맨발 걷기 좋은 서울 수도권 명소 9곳: 맨발 걷기가 말기암도 고친다고?

최근 건강과 웰빙에 관심이 커지면서 맨발 걷기, 특히 황톳길에서의 맨발 걷기가 주목받고 있습니다. 특히 자연과 도심을 동시에 즐길 수 있는 수도권에는 다양한 맨발 걷기 명소가 있어 쉽게 접근할 수 있습니다. 맨발 걷기를 통해 스트레스 완화와 혈액순환 개선 효과를 얻을 수 있으며, 자연을 직접 체감하면서 정신적 안정까지 얻을 수 있다는 장점이 있습니다.

 

맨발 걷기 좋은 수도권 명소 9선 리스트

 

1. 구리 장자호수공원

• 위치: 경기도 구리시 장자대로77
• 장점: 호수를 둘러싼 자연환경과 숲이 어우러져 있어, 호수 주변을 맨발로 걸으며 자연을 느낄 수 있습니다.
• 찾아가는 법: 구리역에서 도보 10분 거리에 위치해 접근성이 좋습니다.

2. 남양주 와부 금대산 황톳길

• 위치: 경기도 남양주시 금곡동 금대산 일대
• 장점: 금대산은 해발 89미터로 2.4Km 황톳길 등산로와 산책로가 잘 정비되어 있으며, 자연 그대로의 흙길을 맨발로 걸으며 건강을 챙기기에 적합한 산입니다. 높은 나무들 사이에서 맨발 걷기를 통해 대자연의 에너지를 흠뻑 받을 수 있습니다. 경사가 비교적 완만해 초보자도 쉽게 걸을 수 있어 가족 단위 방문객들에게도 추천됩니다. 전립선암 말기였던 73세 김성태씨가 2개월 만에 암을 완치한 곳으로 하루 평균 200명 넘게 전국의 암환자들이 찾는 명소입니다. 이곳에서 운동화나 등산화 신고 등산하면 이상한 사람으로 보임.
• 찾아가는 법: 금곡역에서 버스 이용 후 도보로 접근 가능.

3. 서울 보라매공원 황톳길

• 위치: 서울 동작구 여의대방로20나길 11
• 장점: 보라매공원 황톳길은 잘 조성된 맨발 광장이 있어, 편안한 황토길을 걸으며 어싱(접지)과 지압 효과를 동시에 경험할 수 있습니다. 맨발 걷기 프로그램도 운영 중으로, 건강한 걸음걸이를 배우며 황톳길의 미생물과 음이온 효과로 몸의 피로를 풀 수 있습니다.
• 찾아가는 법: 신대방역 4번 출구에서 도보 약 10분 거리.

4. 서울 안산공원 황톳길

• 위치: 서울 서대문구 봉원동 안산공원
• 장점: 황톳길이 길게 조성된 이곳은 벚꽃길과 어우러져 사계절 내내 아름다운 풍경을 제공합니다. 전국 최초로 경관등과 안개분사 시설이 설치되어 있어 촉촉한 황톳길이 유지되어 맨발 걷기에 쾌적합니다.
• 찾아가는 법: 홍제역에서 도보로 약 20분 거리.

5. 서울 배봉산 황톳길

• 위치: 서울 동대문구 답십리동 배봉산
• 장점: 배봉산은 서울 도심에서 황톳길 걷기를 즐길 수 있는 몇 안 되는 장소 중 하나입니다. 700m의 황톳길이 조성되어 있어 왕복으로 약 1.4km 걷기를 할 수 있으며, 세족장도 마련되어 있습니다.
• 찾아가는 법: 장한평역에서 도보 약 10분 거리.

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6. 용인 에버랜드 호암미술관 정원

• 위치: 경기도 용인시 처인구 포곡읍 호암로 80
• 장점: 미술관 주변의 호암 정원은 잔디와 자연 속 산책로가 아름답게 꾸며져 있어 힐링을 제공합니다. 봄과 가을에는 다양한 꽃이 피어 자연을 만끽할 수 있으며, 맨발로 걸으며 산책하기에 좋습니다.
• 찾아가는 법: 용인 에버랜드에서 가까우며, 자차 또는 버스로 이동 가능합니다.

7. 광주 남한산성 도립공원 황톳길

• 위치: 경기도 광주시 남한산성면 남한산성로
• 장점: 남한산성 도립공원 내에는 다양한 산책로가 있으며, 황톳길이 조성되어 있습니다. 고요한 숲 속에서 맨발 걷기를 즐기며 역사적인 성곽을 감상할 수 있습니다.
• 찾아가는 법: 남한산성역에서 버스 이용 후 도보로 이동.

8. 양평 두물머리 생태원 및 세미원

• 위치: 경기도 양평군 양서면 양수로 93
• 장점: 세미원은 자연과 물을 테마로 조성된 정원으로, 연꽃과 수생 식물 사이에서 황톳길을 즐길 수 있습니다. 여름철에 특히 아름다우며, 도심을 벗어난 편안한 휴식 공간입니다.
• 찾아가는 법: 양수역에서 도보로 약 15분 거리.

9. 포천 허브아일랜드

• 위치: 경기도 포천시 신북면 청신로947번길 35
• 장점: 허브아일랜드는 향긋한 허브와 다양한 식물들이 조성된 정원으로, 황톳길이 마련되어 있어 허브 향을 맡으며 맨발 걷기를 즐기기 좋습니다. 허브 아로마테라피 효과와 함께 심신을 힐링할 수 있습니다. 
• 찾아가는 법: 포천 시내에서 버스 이용 후 도보로 이동. 입장료 있음. 

 

맨발 걷기의 장점

 

맨발 걷기는 발바닥에 다양한 자극을 주어 혈액 순환을 촉진하고, 몸의 전자기적 균형을 맞추어 스트레스를 감소시키는 효과가 있습니다. 황톳길에서의 맨발 걷기는 황토의 음이온이 체내 양이온을 상쇄시켜 독소 제거를 돕는다는 장점도 있다고 합니다. 최근에는 맨발 걷기가 성인병 예방, 면역력 강화, 심지어 암의 재활 치료에 효과적이라는 사례도 보고되면서 더욱 주목받고 있습니다​

 

간단히 맨발 걷기를 경험하고 싶다면, 도심 가까이에서 자연을 만끽할 수 있는 위 명소들을 방문해 보세요.   이 외에도 경기도에는 자연 속에서 맨발 걷기를 즐길 수 있는 명소가 많습니다. 건강과 여유를 동시에 느낄 수 있는 맨발 걷기를 통해 도심에서 벗어난 편안함을 경험해보세요.